Twarz

Pielęgnacja cery tłustej

Nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe jest problemem nie tylko nastolatków. Z tłustą cera boryka się średnio co czwarta Europejka. Przyczynami tych problemów bywają wahania hormonalne, niewłaściwa dieta oraz zła pielęgnacja. Jak więc dbać o cerę z tendencją do świecenia, zaskórników i trądziku?

Continue reading

Jak ćwiczyć, by przeciwdziałać zmarszczkom?

Zmarszczki są wynikiem nieuniknionego procesu starzenia się skóry. U niektórych kobiet zaczynają pojawiać się już przed trzydziestym rokiem życia. W dużej mierze ich występowanie jest uwarunkowane genetycznie, jednak możemy je skutecznie spowalniać. Po stresującym dniu lub długotrwałej pracy przy komputerze warto rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie krwi, stosując specjalne ćwiczenia.

Continue reading